沈阳中科白癜风医院

在线挂号平台
填写信息快捷挂号
24小时咨询预约热线 沈阳白癜风医院
网站首页 医院简介 科室医生 白癜风病因 白癜风治疗 白癜风问答
在线咨询 就诊须知 交通指南 预约挂号 意见反馈

白癜风患者在秋季可以吃哪些应季食物?

   秋季天干物燥,也是丰收的季节。白癜风患者在秋季可以吃哪些应季食物?下面沈阳中科白癜风医院的医生来进行介绍:

  第一菜:莲藕

  秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

  同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的“当家菜”。

  鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。

  还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。

  好搭配:黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴,搭配黑木耳则可以滋补肾阴。

  第一补:山药

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。

  山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。

  能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。

  中医也认为,秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。

  佳吃法:蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃,营养损失小。

19be3dbab8370e53424eab18f55a2130.jpg

  可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥,能更好地发挥滋补效果。

  第一坚果:花生

  上榜理由:秋季果实丰收,这其中,具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。

  “常吃花生能养生”,花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用。

  花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。

  中医认为,花生性平,主治营养不良、食少体弱等病症。

  吃法:新鲜花生好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。

  花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,可治疗血小板减少和防治出血性疾病。

  花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。

  古籍认为,花生补中益气,盐水煮食养肺。

  好搭配:红枣。搭配红枣,能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效,对女性尤为有益。

为方便患者就诊,我们提供网络预约挂号服务。we provide network appointment registration service.

预约挂号

沈阳中科白癜风医院 医院地址:沈阳和平区南京南街66号(南四马路,大润发北门)
就诊时间:8:00-20:00(全年无假日医院)
温馨提示:如果您想了解更多健康问题,请点击咨询在线医生医生一对一交流